Le café est une boisson populaire dans le monde entier, appréciée pour son goût et sa capacité à nous donner un coup de fouet le matin. Cependant, certaines personnes choisissent de mettre fin à leur relation avec le café pour diverses raisons. Découvrez pourquoi certaines personnes arrêtent le café et ce qu'elles boivent à la place.
Pourquoi arrêter le café?
1. Sensibilité à la caféine: Certaines personnes sont sensibles à la caféine et ressentent des effets indésirables tels que nervosité, palpitations cardiaques ou troubles du sommeil.
2. Problèmes digestifs: Le café peut irriter l'estomac et aggraver les problèmes digestifs tels que le reflux acide ou les ulcères.
3. Dépendance: La caféine est une substance addictive, et certaines personnes préfèrent éviter de devenir dépendantes de cette substance stimulante.
Que boire à la place?
- Le maca latte
- Thé vert: Le thé vert est une alternative saine au café, riche en antioxydants et en L-théanine, qui peut aider à la relaxation sans provoquer de nervosité.
